헬스장 루틴 - 운동일지 & 헬스 기록

운동 순서와 기록을 한곳에서

헬스장 루틴 - 운동일지 & 헬스 기록은 헬스장에서 어떤 운동을 어떤 순서로 할지 정하고, 세트·반복 횟수·중량을 바로 남기는 건강/운동 앱입니다. 운동을 막 시작한 사람부터 기존 루틴을 체계적으로 관리하려는 사람까지, 매번 종이나 메모 앱을 따로 찾지 않아도 됩니다.

내 몸과 목표에 맞춰 조정

운동 부위와 사용 가능한 기구를 고려해 루틴을 구성하고, 필요하면 세트와 반복 수, 휴식 시간을 직접 바꿀 수 있습니다. 기록한 운동 성과를 바탕으로 1RM을 확인할 수 있어 중량을 조절할 때 참고하기 좋습니다. 운동 데이터베이스에서 원하는 동작을 찾거나 직접 운동을 추가하는 방식도 지원합니다.

변화를 기록으로 확인

• 운동별 중량과 반복 횟수, 메모 기록
• 1RM과 최고 중량을 확인하는 차트
• 체중 변화, 운동 빈도와 이력을 보는 통계
• 전체 또는 특정 운동에 적용하는 휴식 타이머

많이 선택된 운동일지

Leap Fitness Group이 제공하는 이 앱은 평점 4.85, 리뷰 231,298개, 설치 수 10,000,000+를 기록하고 있습니다. 운동 내용을 빠르게 남기고 지난 기록과 비교하면서, 자신의 루틴을 꾸준히 다듬고 싶은 이용자에게 맞는 앱입니다.